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韓国女優、オルチャンの美肌やスタイルをめざせ!お茶編

“引用:http://livedoor.blogimg.jp”

大学のときから、年に1~2回は韓国に旅行に行っていっていますが、いつでも韓国女性の肌と髪の毛の美しさには関心します。

その美しさを手に入れるため、あるときは韓国シャンプー、トリートメントを試してみたり、かたつむりのパックを試してみたり。。。そして、それほど効果がなかったり。。。

 

社会人になってから、調子悪くなってきたとき自分でいろいろ原因を分析するなかで、美容は結局、食生活や睡眠時間、ストレス、ホルモンバランス、血流に影響を受けるってことを実感しました。(あと、乾燥 笑)

アラサーになってから興味がでてきたのがお茶!

そこで、今回はお茶と美容効果についてまとめてみました。

なつめ茶

中国では、1日3つ食べると年をとらないといわれている食材、なつめ。なつめ自体の味は少し乾燥したあんずのような感じですが、私は、毎日3つは食べられないです。笑

「なつめ茶」であれば、一息つくとき等気軽に摂取できます。

これは何といってもビタミンCが豊富!

また、漢方として古くから処方されていることもあり、老廃物をだすのにも効果があるそうです。

韓国で働く友人(日本女性、アラサー)が、これを飲んで、肌のトーンが明るくなったと言っていました。


ここのメーカのお茶は、すごく素材の味がしっかりしていて、お気に入りです。

 

自分で煎れる無添加タイプ。ヨーグルトに入れたりと、食べ方を変えられるので、毎日続けるにはこちらのほうがいいかも。

ナッツ茶

ナッツの栄養価が高いのは、もうご存知の方が多いと思います。
ビタミン、食物繊維、タンパク質、ミネラルを含んでおり、疲労回復や、美容によいとされています。
特にビタミンンや食物繊維不足で肌が激荒れするダイエットの際に非常にありがたいです。
お茶なので、カロリーも気にならないですしね♪
また、個人的に生理痛がひどいのと、生理中は食欲がなくなるので、温かいナッツ茶を飲むようにしています。


こちらは、粉なのですが、実際に歯ごたえを感じる小さい実も入っています!最初飲んだときは驚きました!!
すごくクリーミーで飲みごたえもあるので、夜小腹がすいたとき等、お肌にも効果があって空腹も抑えられるので、非常におすすめです!

ミスカル茶

こちらも、ダイエット中の韓国女子に非常に人気があるミスカル茶。お茶の中にハトムギが含まれており、